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有冇覺得自己容易眩暈、月經量少、唇色偏蒼白？中醫角度，有這類表現人士大機會為氣血虛型體質。
大量出血後，或先天不足，導致正氣虛弱，心脾血不足，於是無足夠氣血供養身體。
氣血虛型體質需要注意補充營養、蛋白質、鐵質食物（菠菜、紅肉等）。食療方面，可以多進食黃芪、黨參、大棗、枸杞、生薑等。同時都要注意忌口，戒生冷、油膩食物，避免進食太多零食，而擱置正餐
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